{"id":71,"date":"2021-06-16T14:57:35","date_gmt":"2021-06-16T12:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp3\/?page_id=71"},"modified":"2024-10-24T14:49:14","modified_gmt":"2024-10-24T12:49:14","slug":"atemschulung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/?page_id=71","title":{"rendered":"Atemschulung"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Die Luft anhalten.<br \/>\nAu\u00dfer Puste sein.<br \/>\nAtemlos.<br \/>\nWer kennt das nicht?!<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"750\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72\" style=\"float: right; width: 35%; margin: 15px;\" src=\"https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp3\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-blume.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-blume.jpg 1000w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-blume-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-blume-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>Bei S\u00e4uglingen kann man den nat\u00fcrlichen Atemrhythmus durch das Heben und Senken der Bauchdecke gut beobachten. Er funktioniert \u201eautomatisch\u201c, da er auch durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird. Dieser nat\u00fcrliche Rhythmus geht in Situationen mit starken Sprechanforderungen unter Stress und Hektik gerne \u201everloren\u201c. Dadurch kann es z.B. zur Hochatmung und damit zu Kurzatmigkeit kommen.<br \/>\nIn diesen Vorgang kann man bewusst eingreifen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2272\" height=\"1704\" class=\"alignnone size-medium wp-image-73\" style=\"float: left; width: 35%; margin: 15px;\" src=\"https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp3\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch.jpg 2272w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/www.stimmpraxis-frintrop.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/atemschulung-tuch-1980x1485.jpg 1980w\" sizes=\"auto, (max-width: 2272px) 100vw, 2272px\" \/>Bei besonderen Anforderungen, sei es beim Singen oder Sprechen oder auch nach l\u00e4ngerer Krankheit wird uns diese Ver\u00e4nderung aber h\u00e4ufig bewusst. Dann kann es sinnvoll sein, sich das Prinzip der Atmung n\u00e4her anzuschauen.<br \/>\nDabei geht es darum, wieder Anschluss an die urspr\u00fcnglichen Atemformen zu gewinnen. Das ist m\u00f6glich durch eine \u00dcbungsbehandlung, die mit unterschiedlichen Techniken wie Schwingen, Kreisen, Rhythmisierungen und mit T\u00f6nen und geeigneten Sprachlauten arbeitet. Es gilt dabei, der Atmung genau nachzusp\u00fcren und den Signalen des eigenen K\u00f6rpers zu folgen. Dabei ist die Wiederherstellung des urspr\u00fcnglichen dreiteiligen Atemrhythmus das Ziel der Arbeit.<br \/>\nIn der Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen werden die Phasen Einatmung, Ausatmung und L\u00f6sung der Atemmuskulatur erarbeitet. Mit unterschiedlichen Techniken, wie der Atembehandlung und Atemmassage, dem Schwingen und Kreisen, arbeite ich in meiner Praxis an diesem Thema.<br \/>\nDie Arbeit ist auch f\u00fcr Musiker, speziell Bl\u00e4ser und S\u00e4nger geeignet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Luft anhalten. Au\u00dfer Puste sein. Atemlos. Wer kennt das nicht?! Bei S\u00e4uglingen kann man den nat\u00fcrlichen Atemrhythmus durch das Heben und Senken der Bauchdecke gut beobachten. Er funktioniert \u201eautomatisch\u201c, da er auch durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird. Dieser nat\u00fcrliche Rhythmus geht in Situationen mit starken Sprechanforderungen unter Stress und Hektik gerne \u201everloren\u201c. 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